Primeiro, você não precisa de nada além do seu próprio corpo e talvez um parque ou uma barra em casa, então dá pra esquecer aquela desculpa de não ter grana para a academia.
Além disso, é flexível demais; dá pra treinar na sala enquanto assiste à sua série favorita, no parque curtindo o sol ou até naquela viagem de fim de semana.
Enquanto você tá lá fazendo os movimentos, você melhora um monte de coisa: sua força, flexibilidade e até sua postura.
Você acaba aprendendo a controlar melhor seu próprio corpo, fazendo coisas que nem imaginava, tipo aquela parada de mão que sempre quis mostrar pros amigos.
Então, se você quer entrar em forma, se desafiar e ainda se divertir, a calistenia é sua atividade ideal.
Praticar boxe, mesmo que você não tenha planos de subir no ringue profissionalmente, é uma maneira incrível de se manter em forma, desestressar e aumentar sua autoestima.
É o tipo de treino que faz suar bastante, o que é ótimo para quem quer emagrecer ou manter a forma, além de fortalecer os músculos de um jeito mais dinâmico.
E não é só o corpo que agradece, viu?
Dar uns bons socos no saco de pancada pode ser um alívio e tanto para o estresse do dia a dia. Ainda por cima, você aprende a se defender, o que é um baita plus para a confiança.
E vamos combinar, enfrentar esses desafios no treino também dá um gás na nossa capacidade de lidar com os perrengues da vida. Então, mesmo que o cinturão de campeão não esteja nos seus planos, entrar para o mundo do boxe pode ser uma jogada de mestre para quem busca um up na saúde física e mental.
Tenho dois cinturões paulistas e sou atleta há 8 anos, conheço o caminho pra você aprender mais rápido.
Pensa num treino que te transforma por dentro e por fora, esse é o Muay Thai.
Não é só para quem mira nos ringues; é para qualquer um atrás de um upgrade na saúde e na autoestima. Ao entrar nessa, você ganha muito mais que músculos; ganha reflexos afiados, uma mente mais ágil e uma nova forma de encarar desafios.
E não é só sobre lutar, é sobre se superar, conhecer gente nova e aprender a se defender. Mas nada supera a sensação de descontar o estresse num saco de pancadas. Se tá buscando um hobby que te empolgue e te faça crescer, dá uma chance pro Muay Thai. Vai que é tua próxima paixão?
Sou Federado a Federação Paulista de Muay Thai e atleta no esporte há 12 anos.
CUPOM: ANDERSON10
CUPOM: ANDERSON10
CUPOM: ANDERSON
CUPOM: CALISTENIA10
Este site usa cookies para melhorar sua experiência.
